名古屋のｽｸｰﾙだぎゃ♪ 名古屋MIDのスタッフによるブログです。日頃思ってることやオススメ情報満載です♪

自転車の負荷を1段階あげて出勤するこの頃。
大腿四頭筋を意識しながらプチエクササイズです。

イキイキと生活するには、運動も大事ですよね


分かってはいるもののなかなか時間が作れない。
一歩がでない。

そんな方にこの記事を・・

ロンドンのキングスカレッジで行われた研究によれば、「週3時間以上運動する人は、15分以下の人に比べて細胞の寿命が9年分長くなる」と報告されています。

運動で細胞老化を遅くする

確かにコーチは、年齢よりずっと若く見える

でもやり過ぎると逆に悪そうなので、ほどほどにがいいのかな。

通常レッスン+OOで丁度いい？？

+レンタルコート

+STEP　UPレッスン

+イベントで

というわけで・・

1/29（火）　19：00～20：30
『フレンドリーテニス』

参加費：￥1000

でより健康に

ごるふやってみませんか？？

体験レッスンうけてみませんか？

この時期は、ゴルフは外だし厳しいです・・
でも、この寒い中来店される方は本当にゴルフ好きなんだなぁって思います。

100球打っても寒い・・
テニスは、汗出して戻ってくる方いますけどね。

看板変えました

ゴルフ体験　￥2100
85分の打ち放題に+レッスンなのでかなりお得です。

通常打ち放題18：00以降　60分　￥1800なので・・

寒さに負けずにがんばりましょ。
コーチ陣・・風邪ひきさんがチラホラ・・
早めにやっつけてね。


オススメは・・
生姜はちみつ漬けのお湯割りです！
去年からまったく風邪ひかない。
体をあたためましょ