名古屋のｽｸｰﾙだぎゃ♪ 名古屋MIDのスタッフによるブログです。日頃思ってることやオススメ情報満載です♪

2/1（日）からレッスンの最初に体操じゃなくて、

心拍数が少し上がるようなドリルをしてから、

ストレッチをすることになりました

プレー中、常に、力を入れたり、抜いたりするところ、

『指』をストレッチすると、可動域が広がります

普段は、なかなか指のストレッチをしないと思いますので、

是非試してみてください

足の指も、腰の回転を利用する時に、重要だと思います

吉田　誉毅